Aprenda a fazer 11 Receitas para Fricções nas Plantas dos Pés com Óleos Essenciais de forma segura e eficiente, na universidade de Columbia, em Nova York, pesquisas e estudos comprovaram que fricções nas plantas dos pés com óleos essenciais afeta o sistema nervoso autônomo em poucos minutos, interagindo com todos os nossos hormônios e neurotransmissores.[1]

Os óleos essenciais atuam em variados níveis no organismo, por isso seus efeitos podem ser usados de várias maneiras para auxiliar no tratamento de dores de cabeça, insônia, resfriados, estresse e inúmeras outras disfunções.

Quando os óleos essenciais são aplicados topicamente (puros sobre a pele), penetram o organismo através das paredes celulares, atingindo a circulação sanguínea e os tecidos do corpo, isso acontece pois os OE são pequenos e possuem estrutura lipossolúvel. Você sabia que as substâncias químicas dos óleos essenciais podem ser detectadas na corrente sanguínea em pouco tempo após a sua aplicação?[1]

Além de equilibrar o nosso organismo com rapidez, as fricções nas plantas dos pés com óleos essenciais é uma técnica que também nos dá muita segurança, pois na pele da planta dos pés nenhum óleo essencial apresenta dermoagressividade. Ou seja, na planta dos pés os óleos essenciais não causam irritação.

Para os óleos essenciais muito dermoagressivos como:

pingue diretamente na sola do pés e friccione pé com pé.

Já para os outros óleos essenciais que não apresentam essa dermoagressividade, a fricção poderá ser realizada com a palma da mão.

Conheça os Óleos Essências Recomendado para aplicar nos Pés

Óleo essencial de Cravo: Analgésico local, antiinflamatório, anti-séptico, fungicida (antimicótico), bactericida e parasiticida.
Óleo essencial de Melaleuca (Tea tree): É um poderoso anti-séptico, bactericida, anti-infeccioso, antiinflamatório, antiviral, fungicida, parasiticida, germicida, cicatrizante e estimula o sistema imunológico.
Óleo essencial de Eucalipto: Anti-séptico, analgésico, cicatrizante, fungicida e bactericida.
Óleo essencial de Manjericão: Analgésico, antiinflamatório, fungicida e bactericida.
Óleo essencial de Limão: Anti-séptico, antimicrobiano, cicatrizante, bactericida e estimula o sistema imunológico.

Obs: Se você utilizar o óleo essencial de limão, não expor ao sol a região aplicada durante 12horas. [3]

Confira as 11 Receitas para Fricções nas Plantas dos Pés com Óleos Essenciais

Como Fazer Fricções nas plantas dos pés com óleos essenciais

ANIMO E DISPOSIÇÃO PARA COMEÇAR O DIA

3 gotas do óleo essencial de Alecrim qt. cineol

Tratamento: Aplique na planta de cada pé 1x no dia ao acordar pela manhã

MICOSE

50ml de óleo vegetal puro de calêndula
20 gotas de óleo essencial de Cravo
30 gotas de óleo essencial de Tea Tree / Melaleuca.

Tratamento: Aplique de 4 a 5 vezes ao dia na região afetada. [2]

FRIEIRAS

2,5 ml de óleo vegetal de gérmen de trigo
2 gotas de óleo essencial de melaleuca

Preparo: Misture o óleo essencial no óleo vegetal.
Tratamento: Aplique no local 1 vez ao dia.[2]

PÉS RESSECADOS

5 ml de óleo vegetal de gérmen de trigo
4 gotas de óleo essencial de ylang-ylang

Preparo: Misture o óleo essencial no óleo vegetal.
Tratamento: Aplique 1 vez ao dia, de preferência antes de dormir. [2]

CALOS
• Aplique 1 gota de óleo essencial de melaleuca, ou aplique 1 gota de óleo essencial de lavanda. [2]

ESCALDA-PÉS ou PEDILÚVIO

Para refrescar pés doloridos e cansados:

1 bacia ou tina com 2 litros de água quente
10 a 15 gotas de óleos essenciais adequados

Tratamento: Sempre diluídos em algum veículo (poderá ser sal do himalaia, vinagre e/ou óleos vegetais).

FISSURA ACOMPANHADO DE DESIDRATAÇÃO PLANTAR

1 gota de óleo essencial de palmarosa + 2 gotas de óleo essencial de lavanda + 2 gotas de óleo essencial de gerânio + 2 gotas de óleo essencial de melaleuca ( tea tree)
Diluídos em 30ml de óleo vegetal de semente de uva.

Tratamento: Aplique e massageie suavemente 1 ou 2x ao dia. [3]

BICHO DO PÉ (TUNGA PENETRANS) E PÉ DE ATLETA:

Spray com óleo essencial para pé de atleta:

20ml de água deionizada
10ml de álcool de cereais
6 gotas de óleo essencial de Melaleuca (tea tree) ou Limão .

Tratamento: Borrifar a região 2x ao dia.

Confira também essa super receita: Como Fazer Creme Para Os Pés Natural e Caseiro

Como fazer massagem nos pés com óleos essenciais

Passo 1: Com as mãos embebidas do óleo essencial de sua preferência, segure o pé e esfregue gentilmente com suas mãos, sempre para baixo.
Passo 2: Continue os movimentos para a sola dos pés, pressionando levemente no tendão de Aquiles, deixando os dedos deslizarem na região.
Passo 3: Depois disso, é hora de massagear os tornozelos. Para proporcionar uma sensação de relaxamento, faça movimentos circulares nesta região, sempre promovendo uma leve pressão.
Passo 4: Deslize os polegares por toda a sola do pé. Você também pode fazer movimentos circulares, com uma leve pressão.
Passo 5: Segure o pé com firmeza e vá deslizando os polegares ao longo da parte de cima até a ponta dos dedos.

Esses movimentos podem ser repetidos quantas vezes achar necessário. Para que os óleos essenciais façam efeito, é recomendada uma massagem de ao menos 10 minutos.

LEMBRE-SE: Dentre os óleos essenciais indicados para a aplicação nos pés estão: alecrim, sálvia, eucalipto, hortelã, cravo da Índia e capim limão.

Durante a massagem, você também pode fazer uma combinação de óleos, promovendo um verdadeiro ritual. Ative seu aromatizador de ambientes com um óleo essencial que potencialize o tratamento e experimente colocar uma música relaxante para tocar. Assim, além da boa sensação promovida pela massagem, você terá uma experiência completa. [1]

Aprenda Como Fazer Pomada Reparadora Para Pé Rachado

Você vai precisar de:
– 2 colheres (chá) de cera de carnaúba
– 1 colher (chá) de óleo vegetal de rícino
– 1 colher (chá) de óleo vegetal de cânhamo
– 1 colher (sopa) de óleo vegetal de girassol
– 1 colher (sopa) de óleo vegetal de jojoba
– 5 gotas de óleo essencial de mirra
– 4 gotas de óleo essencial de lavanda

Como fazer:

Aqueça a cera e os quatro primeiros óleos vegetais em banho-maria.
Retire do fogo assim que a cera derreter.
Acrescente os óleos essenciais, misture e deixe esfriar por cerca de 1 hora, mexendo de vez em quando.
Transfira para um recipiente limpo e use imediatamente ou armazene em local fresco e seco.
Conserva-se por 2 meses.

Como usar:
– Primeiro esfolie a área com pedra-pomes, depois lave e seque os pés. Massageie na pele, concentrando nas áreas ressecadas.

Confira a receita completa: Receita Pomada Reparadora Para Pé Rachado

Tutorial com o passo a passo para um Spa dos pés relaxante e curativo.

Receita:

200 gramas de sal grosso ou marinho
50 gramas de sal de magnésio
6 gramas de lauril
50 gotas de Óleos Essenciais (O.E.), nas seguintes proporções: 15 gts de O.E. Espruce 15 gts de O.E. Gerânio 20 gts de O.E. Bergamota

Passo a Passo Spa dos pés relaxante e curativo.

[4]

Podologia é a disciplina que se refere ao estudo dos pés do ponto de vista da sua anatomia e patologia. No Brasil, desde 2018, a profissão de podólogo foi regulamentada mediante aprovação da PLC 151/2015.