Olá amigos leitores do Portal Sabonete Artesanal, hoje tem mais uma super aula da Profª Vanessa – do Canal Desperta Luz – Hoje o tema abordado vai ensinar sobre Aromaterapia: Como Fazer Massagem nas mãos passo a passo – A Aromaterapia é a arte de escolher e utilizar aromas que propiciem não só benefícios estéticos, como também, sensações agradáveis e mudança positiva das emoções através da aspiração.
O aroma atua no sistema límbico, esfera da nossa mente que abriga as memórias emocionais, com o potencial de impactar logo após seu uso. Além disso, através dessa automassagem, promove benefícios na pele, músculos e tendões – como maior elasticidade, tônus e diminuição de rugas – e penetra na corrente sanguínea, promovendo benefícios no organismo como um todo.
Outra vantagem da massagem é a sensação de relaxamento e cuidado pessoal!
Para utilizar os óleos essenciais em massagem, é sempre recomendável diluir em um veículo carreador, pois são extremamente concentrados e podem causar reações. Para as mãos sugerimos um óleo neutro (de amêndoas, semente de uvas, jojoba) ou hidratante sem perfume. Para uma colher de sopa de óleo ou hidratante, 1 gota de óleo essencial é o suficiente (no máximo, 2, em óleos mais suaves).
Como Fazer Massagem nas mãos passo a passo
- Despertar alegria: laranja doce (não se expor ao sol em seguida)
- Acalmar: lavanda
- Clarear manchas: petitgrain
- Tonificar a pele: vetiver, pau rosa, palmarosa, olíbano, néroli ou sândalo
- Micose de unha: melaleuca (usar só 1 gota)
Lembre-se: se houver alguma ferida, corte ou machucado, ou alguma restrição médica nas mãos por problemas de saúde, esta massagem não é indicada. Esta massagem também não substitui nenhum outro tratamento médico.
Vídeo Aula – Aromaterapia: Como Fazer Massagem nas mãos passo a passo
Créditos Especiais:
Texto e vídeo: Profª Vanessa – Desperta Luz
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Instrutora
Profº Vanessa CRTH-BR 2703 ABRATH é Pedagoga, pós-graduada em Mídias na Educação, cursando pós-graduação em Neuropsicologia. Mestra em Reiki Usui, Terapeuta Psicopedagoga Holística credenciada pela ABRATH, Master Coach Holística credenciada pela Transformation Academy, Mindfulness Pratictioner Master credenciada pela Anchology, pesquisadora autodidata de Neurociência e Mecânica Quântica. Idealizadora da rede Desperta Luz, promove cursos online nas áreas de Terapias Holísticas, Coach Holístico e Desenvolvimento pessoal, disponíveis aqui no Portal Desperta Luz.
