Olá queridos amigos do Portal Sabonete Artesanal, nesta receita do Instituto Ekanta você vai Como Fazer Óleo para Massagem Antiestresse Quando uma pessoa está sob os efeitos do estresse, ela pode não apenas ficar nervosa e irritada, como também começa a sentir dores pelo corpo.
Isso porque os músculos se contraem e acabam gerando desconforto. Para que essa tensão gerada pelo estresse possa se dissipar, a massagem com óleos essenciais é uma alternativa natural para um tratamento de qualidade.
Para que a massagem possa aliviar o estresse, alguns pontos merecem mais atenção: dorso, cabeça e coluna cervical. A massagem relaxante deve ser feita na pessoa deitada em decúbito ventral, em uma posição que ela se sinta totalmente confortável.
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Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem muitos pontos positivos como:
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⛔ Controle do estresse;
⛔ Diminuição da ansiedade;
⛔ Alívio da tensão e dores musculares além de inúmeros outros benefícios. .
⚠️ Usaremos 5 óleos essências e 3 óleos vegetais para elaboração dessa receita.
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de óleo vegetal de amêndoa doce
- 1 colher (sopa) de óleo vegetal de girassol
- 1 colher (sopa) de óleo vegetal de de abacate
- 6 gotas de óleo essencial de néroli
- 4 gotas de óleo essencial de olíbano
- 4 gotas de óleo essencial de bergamota
- 4 gotas de óleo essencial de laranja
- 2 gotas de óleo essencial de sândalo
Como Fazer – Óleo para Massagem Antiestresse
- Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture bem.
- Transfira para um frasco limpo com tampa hermética ou conta-gotas.
- Armazene em local fresco e escuro.
⚠️⚠️Use por até 3 meses.⚠️⚠️
Como usar:
Massageie na pele. Aplique antes de dormir para garantir uma noite de sono tranquila.
Uma sugestão para potencializar os efeitos da massagem com óleos essenciais é tomar um banho bem quente antes da massagem. Isso permitirá a abertura dos poros epiteliais e uma maior absorção das moléculas aromáticas presentes no óleo essencial. Além disso, prefira realizar este ritual de relaxamento à noite e deixe o óleo ser absorvido pela pele antes de se vestir.
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E ai, Aprendeu Como Fazer Como Fazer Óleo para Massagem Antiestresse ?
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